My full gym workout plan

🏋️ Mein offizieller 5-Tage-Trainingsplan

Echte Workouts. Klare Struktur. Sichtbare Ergebnisse.

Dieser Plan ist mein persönlicher, erprobter 5-Tage-Split – aufgebaut aus echter Trainingserfahrung und perfekt abgestimmt auf Muskelaufbau, Kraft und Definition.
Kein Schnickschnack. Nur effektives Training, das funktioniert.

✅ Was ist enthalten:

• Mein originaler 5-Tage-Trainingssplit:
  Brust/Schulter/Trizeps • Rücken/Bizeps • Beine/Bauch • Rücken/Brust • Arme/Schultern

• Strukturierte Trainingseinheiten mit klaren Übungen, Sätzen & Wiederholungen

• Abwechslungsreiche Kombination aus Push-, Pull- und Isolationsübungen

• Sofortiger digitaler Download nach dem Kauf

• BONUS: Persönlicher Support via Instagram bei Fragen
  👉 @eddy.lifts0

💡 Für wen ist der Plan geeignet?

• Für alle, die im Gym nicht planlos trainieren wollen

• Männer & Frauen, die definierter, stärker und fitter werden wollen

• Anfänger bis Fortgeschrittene (durchführbar auf jedem Level)

🎯 Keine Ausreden. Keine Zeitverschwendung. Nur echtes Training – wenn du bereit bist, zu liefern.

⚠️ Rechtlicher Hinweis

Dieser Trainingsplan wurde mit größter Sorgfalt erstellt, ersetzt jedoch keine individuelle Beratung durch medizinisches Fachpersonal oder zertifizierte Trainer:innen. Die Nutzung erfolgt auf eigene Gefahr. Der Anbieter übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder Schäden. Es wird keine Garantie für das Erreichen bestimmter Ziele übernommen, da Ergebnisse individuell variieren. Bitte konsultiere vor Trainingsbeginn einen Arzt, besonders bei Vorerkrankungen oder Unsicherheiten.